Nola azkar galdu pisua etxean 3,5,7 eta 10 kilogramoko dietarik gabe. Posible al da astean 3, 5, 7 edo 10 kg galtzea? Umore zuzena. Etxean argaltzeko aholkuak. Lo egitea, jarduera fisikoa eta bestelako ezaugarriak. Elikadura arrazionala. Medikuaren iritzia.
1 Uztaila 2025
